NordseeWoman/Nordseeman 2012-08-25/26

Schon am frühen Morgen des 25. 8. weckte uns heftiger Regen und Sturm aus dem Schlaf im VW-Bus und der Gedanke, sofort aus Wilhelmshaven wieder abzureisen, kam auf. Aber wir hatten ja Verpflichtung gegenüber unseren beiden Staffelmitgliedern, besonders Jürgen, der sich schon ein ganzes Jahr lang auf den Lauf gefreut hatte.

Also Frühstück im Auto mit einem Frühstücksei von Herbert aus dem Auto gegenüber.

Bis zum Start um 14 Uhr hatte das Wetter noch genügend Zeit sich zu verbessern. Dann kam für Steffie der Startschuss für ihren ersten Triathlon, den angeblich einzigen Frauentriathlon in D, den NordseeWoman (0.95-36.5-8 km). Steffie absolvierte alle Disziplinen mit einem ordentlichen Tempo und überraschte mit einem schnellen Lauf, der sie am Ende auf Platz Neun der Gesamtliste von 38 Finisherinnen und Platz 3 in der AK40 brachte. Alle waren überrascht von der Leistung.

Gut gestärkt durch viel Fischessen anstelle von Pastaparty ging es am folgenden Morgen dann weiter ... mit Sturm und Regen. Die Wellen auf der Schwimmstrecke im Hafenbecken waren nun noch deutlicher und zeitweise, während hefiger Böen, waren Schaumkronen zu sehen. Wir machten uns für das Schwimmen bereit. Im Gegensatz zu Steffie war ich (wie ein Anfänger! L) völlig unorganisiert in die Wechselzone gekommen, hatte meine Schwimmbrille im Auto vergessen, wo ich sie zum Glück noch schnell holen konnte. Auch hatte ich den Pulsmesser nicht angelegt, aber der ist zum Glück nicht so wichtig.

Obwohl ich mich auf das Freiwasserschwimmen gefreut hatte, war es nach dem Startsignal für mich ein einziger Kampf gegen die Wellen. Interessanterweise sah man oftmals in den Wellen die Wasseroberfläche der Wellentäler von unten. Steffie startete fünf Minuten nach mir, so kam ich nach 40 Minuten kurz vor Ihr aus dem Wasser, obwohl sie schneller war. So konnte ich die Wechselzeit nutzen und noch ganz knapp vor Georg auf die Radstrecke gehen, wo uns heftiger Wind erwartete. An der ersten Wendestelle – es waren fünf Runden zu fahren – sah ich Georg nur ca. 300 m hinter mir. Das gab mir genügend Ansporn, um auf der ganzen Strecke bis zum Schluss Druck zu machen. So blieb der Abstand zwischen uns nahezu konstant. An der anderen Wendemarke wurden wir von Steffie, Inge, Herbert, Monika und Jürgen mit Trillerpfeife und Klapper ordentlich eingeheizt. So beendeten wir die Radstrecke (ich hochzufrieden, Georg eher nicht) mit einem 33.3 km/h Schnitt.

Auf der Laufstrecke hatte ich erst Krämpfe, dann musste ich noch zweimal meinen Schuh zubinden. So konnte Jürgen zu mir aufschlie§en, der von Steffie als Helfer auf der ersten von vier Laufrunden geführt wurde. Auf der zweiten Runde übernahm ich dann noch die Führung, um Jürgen an kritischen Stellen, die er nicht sehen konnte, zu warnen. Danach lief Jürgen prima sein Tempo und konnte die weiteren zwei Runden nur durch Zuschauer angefeuert hervorragend allein beenden. Auch ich habe dann mein Lauftempo wieder gefunden und kam noch vier Minuten vor ihm ins Ziel. (Zeit: 5:26:22, Platz 4 AK 55). Gegenüber den letzten Jahren habe ich eine deutliche Verbesserung erzielt – gegenüber dem letzten Jahr sogar über eine halbe Stunde!

Am Ende waren alle sehr zufrieden mit dem Nordsee(wo)man-Wochenende. Auf der Rückfahrt haben wir in Varel angehalten, wo wir Krabben auf Vollkornbrot und Spiegelei im Hafenrestaurant gegessen haben. Den weiteren Teil der Rückfahrt verbrachte ich im Auto, während Steffie fuhr, hinten am Tisch sitzend vor zwei Kilo Krabben, die gepult werden mussten. (Nach zwei Stunden Fahrt hatte ich 1.5 kg geschafft.)